喝酒脸红非但不代表某个人能喝, 其实更容易骨折!

2022-01-04 15:47
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很多人一喝酒就会脸红,

坊间甚至流传着

“喝酒脸红的人酒量更好”的说法!

但事实并非如此!

喝酒脸红非但不代表某个人能喝,

还更容易骨折!

喝酒容易脸红,因为体内无法及时代谢酒精,血管扩张使脸变得红红的,并不代表「酒量不好」。

日本庆应义塾大学医学部发表研究指出,因喝酒脸红的人分解乙醛的能力低,乙醛在体内积累会产生活性氧,当活性氧压力大时,可能影响骨头的新陈代谢,使骨密度下降,导致骨质疏松症。因骨质疏松而大腿骨折的几率高出一般人2.48倍!



喝酒爱脸红的人本来就不容易代谢酒精,

如果再不节制饮酒,更容易伤害骨头。



长期酗酒易致股骨头坏死


酒精的摄入,会导致脂类代谢出现问题,从而导致股骨头血管内的垃圾变多,对股骨头的血液供应会造成影响,从而诱发股骨头坏死。病程发展到中后期,会出现股骨头剧烈疼痛、塌陷等现象,严重时会直接导致残疾。

临床研究证明,如果每天饮白酒半斤以上,连续五年,股骨头坏死发病率高于正常人3倍,如果每天饮白酒一斤以上连续两年就有患上股骨头坏死的风险。

长期酗酒易致痛风


酒精促进内源性尿酸生产,而且会导致乳酸和酮体的积累,抑制尿酸排出,所以高尿酸、痛风患者应禁酒,啤酒、白酒、红酒都不能喝。


喝酒伤身,最好滴酒不沾,如因应酬必须要喝,可参考《中国膳食指南》的建议:


成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。

成年女性不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。




研究还发现,如果加入维生素E,骨基础的细胞则可以正常成长。因此,建议喝酒常脸红的人可适量摄取维生素E。


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